Come diventare costante nel mangiare sano, per tornare in forma senza stare a dieta.

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NUOVA VERSIONE 2023/2024

Questa guida potrà aiutarti a risolvere:

🔵 Fame nervosa
🔵 “Golosità” e dipendenza da carboidrati
🔵 Mancanza di tempo
🔵 Occasioni sociali
🔵 Dover pesare i cibi
🔵 Perdita di motivazione

… e a diventare costante nel mangiare sano, per tornare in forma senza dieta!

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CHI È IL DOTT. ANDREA DELEMONT?

Guarda il video qui sotto per scoprire chi sono

Un medico di 41 anni che dal 2010 segue persone dal vivo e online, aiutandole a tornare in forma, attraverso un programma basato sul coaching.

Alcune delle sue attività divulgative: 

🔵 Laureato in Medicina e Chirurgia a Torino nel 2009, con tesi sull’integrazione alimentare.

🔵 Diplomato post-laurea alla Scuola Agorà di Milano nel 2013, con tesi sul controllo del desiderio di carboidrati. 

🔵 Autore di libri a tema alimentazione e allenamento. 

🔵 Relatore a Congressi Internazionali.

🔵 Ospite ad Officina Italia su Rai3.

🔵 Ospite a Radio News 24

🔵 Ospite a Radio Veronica One

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Cosa posso fare per te?

Aiuto le persone a perdere l’eccesso di massa grassa, e a raggiungere l’obiettivo “mens sana in corpore sano”
Essendo un wellness coach, oltre che un medico, posso guidare ad ottenere e mantenere i risultati senza piani alimentari restrittivi e
senza passare ore ed ore in palestra.
Per stare meglio con se stessi e migliorare tutti gli ambiti della propria vita.

🔵 Ridurre il grasso corporeo, migliorare il fisico ed avere più energie, seguiti da un medico che è anche un coach.

🔵 Capire come mangiare sano e fare il giusto movimento, utilizzando il minor tempo possibile.

🔵 Raggiungere la piena forma psico-fisica, riducendo lo stress, la fame nervosa e migliorando il sonno.

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Perché faccio questo?

Ero alla ricerca di un metodo per perdere la massa grassa in eccesso, che fosse compatibile con una vita molto impegnata. Volevo seguire uno stile di vita che oltre a migliorare l’aspetto estetico mi aiutasse ad avere più energia, a ridurre lo stress e a dormire meglio. Tutto questo senza contare le calorie né pesare i cibi.

Ho quindi studiato vari approcci alimentari e di allenamento, arrivando a queste conclusioni:

Un medico di 37 anni che dal 2010 segue persone dal vivo e online, aiutandole a tornare in forma, attraverso un programma basato sul coaching. Alcune delle sue attività scientifiche e divulgative:

🔵 Non è possibile essere in forma per sempre seguendo regimi alimentari imposti da altri (qualsiasi essi siano).

🔵 I principali motivi per cui i piani alimentari falliscono sono: stress e fame nervosa (con desiderio irresistibile di dolci e carboidrati), mancanza di tempo o di voglia, difficoltà ad organizzare i pasti. Questi fattori rendono difficile essere costanti nel mangiare sano.

🔵 La chiave per il successo risiede in un programma personalizzato in cui si viene seguiti passo a passo da un professionista medico, e guidati ogni giorno nel modificare una o due semplici abitudini per volta.

🔵 Non basta farsi prescrivere un piano alimentare e/o di allenamento. Il medico nutrizionista dovrebbe essere anche un coach, che sappia aiutare le persone a superare le difficoltà, e a gestire meglio lo stress, la fame nervosa, il sonno ed il livello di energia.

Ciò ha portato alla messa a punto del programma Delemont Coaching, con il quale ho già aiutato centinaia di persone a cambiare la loro vita.

Un medico di 37 anni che dal 2010 segue persone dal vivo e online, aiutandole a tornare in forma, attraverso un programma basato sul coaching. Alcune delle sue attività scientifiche e divulgative:

Testimonianze

Cosa dicono di me

“Non avrei alcun motivo per fornirti materiale falso, sono un medico e tengo alla mia reputazione professionale” 

Anna Librato - 56 anni - Avvocato - Lecce

“Ero piena di stress e ansia, anche collegati al
dimagrimento… ora ho perso 19 kg, li mantengo da circa 3 anni, e vedo
la vita con occhi diversi”

Problema: Non riusciva a dimagrire, nonostante avesse provato varie diete e digiuni. Ansia e stress.

Soluzione: L’abbiamo aiutata, attraverso tecniche
personalizzate e supporto, a gestire ansia e stress, e a trovare
l’alimentazione che la facesse dimagrire senza pesare i cibi.

Risultati: Ha perso 19 kg, ma soprattutto ha ritrovato armonia e pace dentro di sé. Mantiene i risultati da circa 3 anni.*

*I risultati non sono garantiti e possono variare da persona a persona

Luciana Palazzo - 48 anni - Biologa - Brescia

“Ho scoperto Andrea per caso sui social: essere seguita online da lui è più efficace che andare da nutrizionisti!”

Problema: Difficoltà a rinunciare agli aperitivi con gli amici. Voglia irresistibile di carboidrati. Non riusciva ad essere costante.

Soluzione: Abbiamo trovato il modo per non rinunciare alla vita sociale, e avere comunque risultati brillanti. Si allena solo 45-60 minuti alla settimana, senza andare in palestra.

​Risultati: Notevole riduzione della massa grassa. Dopo il nostro percorso gestisce meglio le tentazioni (e si concede anche qualche sfizio, senza risentirne).*

*I risultati non sono garantiti e possono variare da persona a persona

Monica Bosco – 50 anni – Impiegata – Asti

“Andrea e il suo team mi hanno accompagnata, senza giudicarmi… e ora non soffoco più le emozioni con il cibo”

Problema: Fame nervosa, soprattutto di dolci, con piccole o grandi “abbuffate”.
 
Soluzione: Grazie a strategie di alimentazione (a quantità libere), e a tecniche di gestione delle emozioni, non ha più il problema delle “abbuffate”.
 
Risultati: Ha perso più di 7 kg (raggiungendo il suo peso forma), non “soffoca” più le emozioni con il cibo, si vede magra e non si sente più sminuita in confronto ad altre persone. Mantiene i risultati da circa 1 anno.*
 

*I risultati non sono garantiti e possono variare da persona a persona

Cristina Sacco - 49 anni - Ingegnere - Torino

“Finalmente ho acquisito un metodo che riesco a mantenere… e ho più autostima e sicurezza”

Problema: Si sentiva insoddisfatta e pesante anche a livello fisico, sensazione di malessere generale, aveva provato diete da dietologi dove doveva pesare i cibi, ma aveva sempre fame.

Soluzione: L’abbiamo aiutata ad acquisire un metodo che si possa mantenere nel tempo, a quantità libere per non avere fame.

Risultati: Ha perso 4kg, raggiungendo il peso forma, e ritrovato più forza, lucidità, autostima, sicurezza e padronanza della sua vita.*

*I risultati non sono garantiti e possono variare da persona a persona

Luciana V. – 55 anni – Commercialista – Milano

“Sono più in confidence nel mio corpo, e posso rimettermi i vestiti che preferisco”

Problema: Pur non essendo molto in sovrappeso, aveva un accumulo adiposo a livello addominale che le impediva di mettersi i pantaloni ed i vestiti che desiderava. Si trovava in difficoltà anche per via della menopausa, e del poco tempo per fare tutto.

Soluzione: Percorso per costruire insieme a lei un metodo compatibile con il poco tempo, e che le desse risultati nonostante la menopausa.

​Risultati: Raggiunto il peso forma, ritrovato “confidence” col suo corpo, migliorato lo stato di benessere e la fiducia sul futuro.*

*I risultati non sono garantiti e possono variare da persona a persona

Anna ha perso 9 kg senza dieta (contrastando ANSIA e STRESS)

Paola ha perso 8 kg mangiando quantità completamente libere

Monica è dimagrita senza senso
di colpa per gli sgarri

Brigitte ha perso 20 kg
senza dover pesare i cibi

Cinzia ha migliorato stress, sonno e dolori con il coaching nutrizionale!

*I risultati non sono garantiti e possono variare da persona a persona

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