✔️Non è possibile essere in forma per sempre seguendo regimi alimentari imposti da altri (qualsiasi essi siano).

✔️I principali motivi per cui i piani alimentari falliscono sono: stress e fame nervosa (con desiderio irresistibile di dolci e carboidrati), mancanza di tempo o di voglia, difficoltà ad organizzare i pasti. Questi fattori rendono difficile essere costanti nel mangiare sano.

✔️La chiave per il successo risiede in un programma personalizzato in cui si viene seguiti passo a passo da un professionista medico, e guidati ogni giorno nel modificare una o due semplici abitudini per volta.

✔️Non basta farsi prescrivere un piano alimentare e/o di allenamento. Il medico nutrizionista dovrebbe essere anche un coach, che sappia aiutare le persone a superare le difficoltà, e a gestire meglio lo stress, la fame nervosa, il sonno ed il livello di energia.

Ciò ha portato alla messa a punto del programma Delemont Coaching, con il quale ho già aiutato centinaia di persone a cambiare la loro vita.